Leren mediteren kan heel ingewikkeld lijken, maar eigenlijk is het heel eenvoudig. Hier lees je precies wat je moet doen om ook te leren mediteren!
Gezondheid
Als je ergens niet op moet besparen, dan is het wel op je gezondheid. Maar dat betekent natuurlijk ook niet automatisch dat je er failliet aan hoeft te gaan ;-)
Hoe even snel bukken om de kat te aaien helemaal mis kan gaan… Ik ging door m’n rug en bleek dat zó hard te doen, dat m’n heupen er scheef van stonden. Au!
Ik ben inmiddels al een aantal jaar aan het hardlopen. Ik begon er in 2014…
Dat suiker ontzettend slecht voor de gezondheid is, is volgens mij inmiddels wel redelijk duidelijk.…
Als je zuinig leeft, KUN je tegen de tijd dat je met pensioen bent dan wel lol van je geld hebben?
Dit jaar stond er een nieuw sportief doel op mijn lijstje: 10 km hardlopen. En dat is me nu al gelukt!
Dacht ik vorige week nog dat alles rondom mijn zorgverzekering in kannen en kruiken was,…