Nou. Ik heb me weer ergens voor opgegeven hoor. Voor een Kennedymars. En voor wie dat niet kent: dat betekent 80 kilometer wandelen in 20 uur. Een flinke uitdaging, maar wel eentje voor het goede doel. Ik doe namelijk samen met een paar bestuursleden van Financially Fit Kids mee en we hebben daarvoor zelfs een sponsoractie opgezet. Elke euro die we ophalen, gaat voor 100% naar ons doel om kinderen in Nederland financieel bewust te maken. Concreet betekent dat voornamelijk dat hiermee boeken worden gekocht. En voor mij betekent het flink trainen. Bovendien deed ik er nog een schepje bovenop en gaf ik me óók op voor een halve Hyrox. Why?!
In dit artikel:
Tijd voor een uitdaging
Op beide uitdagingen heb ik eigenlijk vooral vanuit enthousiasme gereageerd. Ik voelde dat het me leuk leek, dus heb meteen ‘ja’ gezegd.
Daarna ging ik er eens over nadenken. Waarom eigenlijk? Want ik vind het ontzettend belangrijk om fit te blijven en energie te hebben, en tegelijkertijd ben ik niet bepaald sportief. Althans; ik beweeg wel veel, maar ik word niet speciaal blij van sporten ofzo. Ik doe het omdat het belangrijk is. Omdat ik een hoop te doen heb en het belangrijk is dat ik dus niet als een zoutzak m’n dagen uitzit.
Maar je hoeft mij écht niet wakker te maken voor een rondje rennen ofzo.
Waarom ik dan wel ‘ja’ zei? Ik denk omdat ik instinctief aanvoelde dat het óók belangrijk is om af en toe een stapje harder te zetten, om een stap verder te gaan. Om niet te blijven hangen in de comfortzone.
Grappig dat dit ook precies in mei komt, die ik voor mezelf heb omgedoopt tot Money Boss May. Oftewel: de maand waarin ik ook qua geld flink uit de comfortzone ga.
Trainen
Natuurlijk doe je dit soort dingen niet even tussendoor. Zo’n hyrox (zelfs een halve) is serieus heftig en 80 kilometer wandelen in 20 uur, waarvan je dus ook nog eens een complete nacht doorloopt… lijkt me voor zich spreken dat dat ook wat van je vraagt. Dus ik ben gaan trainen.
Elke dag loop ik sowieso al 13.000 stappen (ongeveer 10km) en daarnaast maak ik wekelijks een langere tocht. Afgelopen weekend liep ik de 20km (in 3.17u) en komend weekend staat 25km op de planning. Daarna hoop ik nog een gek vriendin te vinden die het aandurft om nog een langere tocht te doen, want zeker voor die grotere afstanden is dat toch wel wat gezelliger.
Waarschijnlijk ga ik maximaal 40-50 kilometer aan één stuk doen voor ik straks die 80 aan ga. Ik vermoed dat je daar uiteindelijk ook heel veel kunt doen omdat je met zo’n groep loopt. Dus zolang m’n lijf het niet begeeft, denk ik dat op deze manier oefenen voldoende moet zijn.
Wandelen, goedkoop?
Ik merk wel: dat sporten is niet bepaald goedkoop. Voor de Kennedymars moest ik natuurlijk wandelschoenen aanschaffen. Ik kreeg bijna een hartaanval toen ik hoorde dat die dingen ongeveer 600 kilometer meegaan. Als ik elke dag al 10 kilometer loop, zijn ze versleten voor die mars überhaupt is, in juli. Maar goed, dat zal wel niet zo’n vaart lopen. Ik ben trouwens op advies van de mevrouw daar gegaan voor deze schoenen. Beetje jammer dat ze nu in de aanbieding zijn 😛
Naast die schoenen, zijn goede sokken blijkbaar ook heel belangrijk. Ik ben nu deze aan het testen, maar met warm weer vind ik ze wel heel warm, dus ik ga de cool en mix versies ook nog proberen. Ik heb me laten vertellen dat je op zo’n afstand sowieso een keer sokken moet wisselen, omdat je anders blaren krijgt.
Daarnaast train ik met een gewichtsvest. Dat had ik eerder al gekocht, omdat dat heel goed schijnt te zijn voor onder meer je botdichtheid en je houding, en nu komt het extra goed van pas. Als ik komend weekend die 25km doe en ik doe dat met dat vest om, dan telt het misschien conditioneel wel voor bijvoorbeeld 30 of 35 km. Is mijn leken-theorie.
Dan hebben we nog het Hyrox-verhaal. Daarvoor heb ik gelukkig al wel de uitrusting, maar omdat ik nu ook meer krachttraining doe, merk ik dat ik daar ook wat extra ondersteuning bij kan gebruiken. Dan wil ik wel een beetje goed spul, waar ik niet vervolgens misselijk óf extreem hongerig van word. En liever ook niet te smerig.
Inmiddels ben ik – onder meer dankzij het geweldige advies van Het Rijke Wijf Christel – uitgekomen op een stickje waarmee je een lekker drankje kunt maken. Supergoed, scheelt me ook bakken spierpijn, maar goedkoop is het niet.
En dan heb ik het nog niet eens over de vitamines en de personal training 😉
Maar goed, ik zie dat ook allemaal als een investering in mezelf, want sinds ik vorig jaar het roer om heb gegooid, veel meer ben gaan bewegen en veel minder suiker ben gaan eten, ervaar ik wel een enorm verschil. Sowieso minder kilo’s, maar ook veel meer focus en energie, waardoor ik een stuk productiever ben. Dat levert onder de streep natuurlijk ook een stuk meer op, zeker als je ondernemer bent.
Overigens heb ik wél weer zo’n leuke app waarbij al mijn stappen punten opleveren, die ik uiteindelijk weer kan inwisselen voor geld. En die score gaat een stuk harder met dit soort afstanden.
Dus ja, het kost wat.
In tijd, zweet én dus euro’s. Ik heb hier echter jaren boven mijn bureau een quote gehad die zoiets zei als: “De beste investering die je kunt doen, is in jezelf.” En daarin is het altijd belangrijk om naar het grotere plaatje te kijken.
Een nieuwe outfit hoeft geen investering te zijn. Maar het kán het wel zijn, als die ervoor zorgt dat je je krachtig genoeg voelt om een dikke klus binnen te slepen.
Met sporten kun je makkelijk in een comfortzone terechtkomen (want hey, ‘iedereen’ vindt het toch al geweldig als je per dag meer dan 10.000 stappen loopt, dus die dopaminehit van positieve erkenning kun je al snel krijgen), maar als je er bewust voor kiest om steeds uitdagingen aan te gaan, zul je merken dat je overal (veer)krachtiger in wordt. En dan is het geen leuke bezigheidstherapie, maar wordt het weer een investering.
Met geld is het eigenlijk hetzelfde: ga je voor comfort, voor de verleiding van impulsuitgaven, of zie je het grote plaatje. Ga je voor jouw langetermijnvisie en bepaal én bewaak je waar je geld naartoe gaat?
Als jij de komende tijd ook ergens tegenaan hikt, kijk dan niet alleen naar wat het je kost, maar ga vooral kijken naar het rendement dat je eruit denkt te kunnen halen. Financieel, maar ongetwijfeld ook op andere vlakken.
Grote kans dat dit soort uitdagingen je dan ineens een stuk aantrekkelijker in de oren klinken. Wie weet zie ik jou dan straks ook wel daar, ergens langs de 80km 😉
Heb jij nog goede voorbereidingstips? Want uiteindelijk geldt voor beide uitdagingen: ik heb het nog nooit gedaan 😉 En jij misschien wel!
Volg LekkerLevenMetMinder nu ook op Pinterest, Facebook en Instagram!Deze post kan affiliate-links bevatten. Dit betekent dat ik een commissie krijg als je iets via deze links koopt. Uiteraard kost dit jou niets extra's (soms is het zelfs voordeliger!) en kun je erop rekenen dat ik alleen links opneem van websites of producten waar ik zelf 100% achter sta. Gebruik je deze links voor je overstap, aanmelding of aankoop? Dank je! Je helpt mij dan weer om nóg meer mooie content te kunnen maken!
