Wat ze je niet vertellen over zwangerschappen

De roze wolk, wondertjes, getrappel, als het maar gezond is: aan clichés geen gebrek rondom een zwangerschap. Gelukkig heb ik behoorlijk wat vriendinnen die al moeder zijn, en die eerlijk genoeg zijn om te vertellen dat zwanger zijn écht niet altijd een feestje is. Da’s heel fijn, want dan voel je je in ieder geval niet nóg rotter omdat je niet continu in de wolken bent. Ik hoop natuurlijk dat jij, als je dit leest, wél op zo’n roze wolk zit. En als je twijfelt… deze dingen zijn dus héél gewoon. Maar het zijn ook dingen die mensen je niet vertellen over zwangerschappen.

1. Het is best heel bijzonder

Oké, dit zeggen ze wel. Ik kreeg altijd al de kriebels van die verhalen over een ‘wondertje hier’ en een ‘wondertje daar’. Alsof elke ouder zijn of haar kind niet een geweldig wonder vindt. En alsof het niet meer met biologie te maken heeft, dan met een wonder.

Nou, daar ben ik wel van teruggekomen.

Ook die biologie laat het namelijk wel eens afweten. Ik weet niet of het eraan ligt dat je wat ouder wordt en meer mensen kent, of dat mensen tegenwoordig wat meer open zijn, maar inmiddels is me wel duidelijk dat het zeker lang niet altijd een kwestie is van simpele biologie.

Er kan héél veel fout gaan. Je hebt allereerst al goed materiaal nodig. En als je dat hebt, dan zijn er tíg fases. Een positieve test is dan nog maar het begin. Dat kan best wat spanning opleveren.

Ik denk dat ik uiteindelijk pas wat rustiger werd na de 20-weken-echo. Waarschijnlijk ook vooral omdat ik nog niet na wilde denken over de bevalling. Nog zo’n fase die alsnog roet in het eten kan gooien. Net als alles daarna trouwens. Mij werd eigenlijk direct wel duidelijk dat het ‘zorgen maken’ meteen al begint en nooit meer volledig voorbij gaat.

Een interessante docuserie over vooral ook zo’n voortraject is Niets Liever Dan Een Kind, waarin o.a. vruchtbaarheidsproblemen aan beide kanten, het ongedaan maken van sterilisaties, IVF in Spanje en zelfinseminatie via een Marktplaats-donor voorkomen.

Heel interessant om te kijken, ook als je hier zelf niet mee te maken hebt gehad. Het maakt je een stuk gevoeliger rondom dit onderwerp. Ook fijn voor de mensen om je heen die hier misschien wél (in stilte) mee worstelen.

Dus van mijn kant géén rollende ogen meer als iemand het weer heeft over zijn of haar ‘wondertje’.

via GIPHY

2. Je lijf wordt overgenomen

Meestal krijg je te horen: geniet er nog maar even van, straks kun je niet meer slapen/feestjes vieren/op vakantie, etc.

Dat kan je de indruk geven dat je vóór die tijd nog heel veel kunt doen. Niet dus. Althans, dat is geen zekerheidje.

Ik heb geen enkele keer overgegeven, maar was wel énorm moe. Wat blijkt: dat hoort bij het eerste trimester. En dat zou in het tweede wel ongeveer een beetje over moeten gaan. Of niet. En van het derde trimester hoef je sowieso niets te verwachten, want dan ‘ben je een olifant’.

Dus.

Tuurlijk; pak mee wat je mee kunt pakken, maar wees je ervan bewust dat iedereen anders reageert en dat je lijf écht vanaf moment 1 kan worden overgenomen. Dat je dan moe bent, vroeg slaapt, onrustig slaapt, al vrij snel niet zo lekker meer ligt, 100x naar de wc moet (wat erg onhandig is in tijden waarin veel openbare toiletten dicht zijn) en eigenlijk het liefst gewoon een beetje in een joggingpak rondslentert. Want:

3. Kleding = een ramp

Echt. Wie heeft bedacht dat zwangere vrouwen ineens dol zijn op horizontale strepen? Oké, meestal wel de smalle strepen die je langer zouden moeten maken, maar het moet maar net je stijl zijn.

Sommige vrouwen passen hun eigen broeken de hele zwangerschap nog. Ik viel niet in die categorie; mijne zaten na een paar weken al niet lekker meer. Ik draag namelijk het liefst wat hogere broeken en die gaan natuurlijk heel snel knellen. Zeker met een baby die zich lekker hoog in je buik nestelt.

Wat doe je dan: ga je een nieuwe garderobe aanschaffen voor die paar maanden, of probeer je het met wat kunst- en vliegwerk?

Uiteindelijk heb ik gekozen voor een combinatie: ik heb wat kleding van een inmiddels bevallen vriendin geleend, ik heb zelf een paar basics gekocht en ik heb zoveel mogelijk mijn eigen topjes gebruikt, om vooral niet de hele dag als een zebra rond te lopen.

Ook al is het maar een paar maanden; dat zijn héél veel dagen. Mij was het dat geld wel waard om me dan ook een beetje goed te voelen.

4. Onverwachte ongemakken

Overgeven is natuurlijk iets dat typisch bij een zwangerschap hoort. Maar: ik geef niet over. Nooit. Ik heb het misschien 2 keer in m’n hele leven gedaan, dat ik weet.

Hoewel ik er dus ook niet op had gerekend dat ik dat nu zou doen, was het een aangename verrassing dat het boven de pot hangen me bespaard bleef.

Maar wat blijkt: dat is niet het enige ongemak waar je last van kunt hebben 😉

Andere opties zijn:

• Verstopping (en véél plassen): zeker als je baby lekker op je blaas en darmen gaat zitten. Tip: veel vezels eten en water drinken. Naar het toilet moet je toch al, dus of dat nu voor drie druppels of een heel glas is, maakt ook niet meer uit. En het helpt tegen verstopping.
• Licht slapen: blijkbaar maakt de natuur je al vanaf de eerste periode ’s nachts wat alerter, zodat je straks niet door het gehuil van je baby heenslaapt. En nu dus niet door het feestje drie huizen verderop, het gedraai van je man, de ventilator, het lichtje op het stekkerblok… Wat nou, genieten van je nachtrust?!
• Jeuk: ook nooit van gehoord. Dit kwam bij mij rond week 16/17 opzetten. Gelukkig geen horrorjeuk, maar toch een duidelijk jeukende buik.
• Dorst: je lijf heeft zeker 2 liter water per dag nodig. Altijd al, maar normaal schreeuwt het daar minder om. Althans, het mijne. Nu wel; ik heb gewoon regelmatig dorst. Vreemde gewaarwording.
• Voorover zitten. Bijvoorbeeld om je sokken of schoenen aan te trekken. Dit vond ik al vóór de helft ongemakkelijk worden. Het kan wel, maar houd er rekening mee dat dit niet per definitie pas bij het laatste trimester hoort.
• Valse lucht. Deze is natuurlijk niet zo charmant, maar hoort er ook bij. Winderigheid en opboeren. Mooier kan ik het niet maken.
• Hooikoorts. Als je dit al een beetje hebt, wees dan niet verbaasd als het in deze periode erger wordt.
• Onrustige huid. Die zwangerschapsglow heeft dus niet iedereen. Je kunt ook gewoon een berg puisten erbij krijgen. Goed blijven reinigen, water blijven drinken en er het beste van hopen. Oh, en vergeet ook niet dagcrème met SPF, als je niet óók nog met allerlei pigmentvlekken op je hoofd wilt rondlopen.
• Tussenfase. Die fase tussen weten dat je zwanger bent en het ook daadwerkelijk vertellen. Dat je ziet dat mensen zich afvragen of je wel écht dat nagerecht zou moeten bestellen, omdat je al wat kilootjes bent aangekomen.

5. Je moet eigenlijk niet voor twee eten

Zo verleidelijk hè, zeker als je bepaalde cravings hebt. Maar eigenlijk heb je maar heel weinig EXTRA nodig voor je baby. Van een schijfje komkommer aan calorieën in het begin, tot een extra bakje yoghurt aan het einde van je zwangerschap.

Alles wat je extra eet en niet nodig hebt, vertaalt zich in van die hardnekkige zwangerschapskilo’s, die je er bijna niet meer af krijgt.

Probeer dus een beetje bewust te eten. Niet alleen voor jouw kilo’s, maar ook zodat je het straks wat makkelijker krijgt. Je baby schijnt namelijk ook een voorkeur te hebben voor wat jij tijdens de zwangerschap hebt gegeten. Wat zou het handig zijn als dat wél veel groente en fruit is, en maar weinig van jouw favoriete Tony Chocolonely-repen. Dan heb je er na je zwangerschap weer extra veel voor jezelf O:-)

Ik heb zelf trouwens wél extra vitamines geslikt: met foliumzuur+vitamine D ben ik gewoon doorgegaan, tot ik las dat dat extra foliumzuur weer kan zorgen voor obesitas. Daarna ben ik toch maar overgestapt op een losse vitamine D.

Ook ben ik extra visoliecapsules gaan slikken – twee per dag, bij het ontbijt. Dat blijkt trouwens nog wel een dingetje; die zijn er namelijk in héél veel verschillende kwaliteiten. Ik ben uiteindelijk gegaan voor de Cell Omega van Cellics, het bedrijf van één van de vrouwen die samen met mij in de mastermind met Annemarie van Gaal zat. Niet goedkoop, maar wel héél goed.

Om te zien wat je wel en niet mag eten, is de ZwangerHap van Voedingscentrum trouwens echt een aanrader.

Daar kun je elke week ook in zien met welk stuk groente of fruit je je baby qua maat op dat moment kunt vergelijken. Heel handig als je – zoals wij – niet van tevoren vertelt wat het is. In plaats van worstelen met ‘het’ en je toch verpraten, kun je het dan gewoon ‘onze puntpaprika’ noemen.

Oh, en tegelijkertijd: ga je vooral niet druk maken om wat anderen van je lijf vinden. Goed en bewust eten doe je voor jezelf en voor die kleine, niet voor wie dan ook. De één plopt zo weer terug naar een Doutzen Kroes-maatje, de ander niet. Dat kan. Gelukkig ben je meer dan je kledingmaat.

6. Die ben ik vergeten….

Zwangerschapsdementie is real. Zelfs als je visoliecapsules neemt. Of het zou nóg erger zijn als ik dat niet deed.

Wat ik daar overigens wel weer heel prettig aan vind: ik kan me ook écht niet zo druk meer maken om dingen. Ben ze toch binnen no time weer vergeten. En voor de dingen die je wél wilt onthouden, zijn er post-its.

7. Ademnood

Eerst dacht ik dat het mijn conditie was, pas later ontdekte ik dat ademnood ook een zwangerschapsverschijnsel is. Zeker in het eerste trimester was ik al uitgeput als ik drie treden van de trap op liep.

Of na de eerste 5 minuten praten tijdens een Q&A voor de Money Mind Academy. Gelukkig ging dat ergens halverwege ook weer voorbij.

8. Het is een industrie

Niet alleen baby’s en kinderen zijn een hele industrie: zwangerschappen ook. Overal waar je ‘mama’ voor plakt, kan ook direct een 0 achter de prijs worden geplakt.

En gaat het niet om dingen die je nodig hebt, dan wordt er wel extra ingespeeld op het stukje dat je het ’toch écht verdient’. En je verdient natuurlijk de wereld, maar wel van de dingen die je zelf kiest, niet van wat een ander je aanpraat.

Wat ik ook merk is dat ik zelf extra kritisch word. Ik ben bijvoorbeeld dol op kaarsen, maar betrapte mezelf laatst al op het onderzoeken van milieuvriendelijke bijenwaskaarsen zonder schadelijke rook, simpelweg omdat ik me er nu dubbel van bewust ben dat wat ik inadem, ook door de baby wordt ingeademd.

Om nog maar niet te spreken van biologische smeerseltjes, biologisch eten, biologisch wasmiddel, schoonmaakmiddelen en wat al niet meer. Goed onthouden: veel van die dingen kun je vaak heel gemakkelijk zelf troepvrij maken. Heb je wel het effect, maar niet direct de kosten. En de vervuilende productie die er uiteindelijk toch weer bij komt kijken.

9. Iedereen heeft een mening

Wees voorbereid op heel veel tips en adviezen. Vaak goedbedoeld en ook heel vaak tegenstrijdig. Neem niet zomaar alles aan van iedereen, maar kijk vooral ook waar jij je goed bij voelt. Uiteindelijk is het jouw lijf, jouw leven, jouw kind.

Die meningen kunnen trouwens overal over gaan, van de huismiddeltjes die écht werken, tot over wat jij wel of niet zou moeten doen met een vaccinatie, bevalling of opvoeding.

En als je het geslacht van je baby niet verklapt of zelf niet weet, dan kun je je borst ook natmaken voor héél veel theorieën gekoppeld aan je kwaaltjes, de stand van je buik en hoeveel pukkels je er bij krijgt.

Ik moet trouwens wel zeggen; dit was er eentje waar ik een beetje benauwd voor was, maar eigenlijk valt het hier heel erg mee. Genoeg adviezen als ik erom vraag, maar vrijwel geen vervelende bemoeienis. Heerlijk!

En het is allemaal prima.

Kwaaltjes, ongemakken, lastige situaties: uiteindelijk is het allemaal prima. Je weet waarvoor je het doet. En je bent het straks waarschijnlijk allemaal zo weer vergeten.

Dat is ook eigenlijk wat ik je mee wil geven. Niet dat er heel veel drama’s omheen hangen, maar wel dat er niets mis met je is als je niet continu in de wolken bent.

De één zit de 9 maanden fluitend uit, voor de ander is het gewoon wat minder relaxed. En waar het aan ligt: beats me. Je genen, je gezondheid, je tolerantie voor ongemakken – geen idee.

Probeer daarom ook zeker de tijd te nemen voor jezelf. Je leven gaat straks nog lang genoeg in het teken staan van je puntpaprika; als er één periode is waarin het nóg beter dan goed is om jezelf op nummer 1 te zetten, dan is het nu wel.

Dat jij je goed voelt is uiteindelijk het beste dat je voor jezelf en je baby kunt doen. Ook als dat betekent dat je regelmatig toegeeft aan de behoefte om met een jankfilm onder een dekentje te kruipen. Of als je niet altijd in de gordijnen hangt van blijdschap en dankbaarheid.

Wat was voor jou de grootste ‘verrassing’ rondom zwangerschappen? Mag die van jezelf zijn, maar ook van je partner of mensen in je omgeving natuurlijk 😉

Volg LekkerLevenMetMinder nu ook op Pinterest, Facebook en Instagram!

Deze post kan affiliate-links bevatten. Dit betekent dat ik een commissie krijg als je iets via deze links koopt. Uiteraard kost dit jou niets extra's (soms is het zelfs voordeliger!) en kun je erop rekenen dat ik alleen links opneem van websites of producten waar ik zelf 100% achter sta. Gebruik je deze links voor je overstap, aanmelding of aankoop? Dank je! Je helpt mij dan weer om nóg meer mooie content te kunnen maken!