Is het mogelijk om je leven steeds leuker te maken? En: is het lezen van zelfhulpboeken dan de beste manier om dat te doen?
Geluk
“Don’t rely on someone else for your happiness and self-worth. Only you can be responsible for that. If you can’t love and respect yourself – no one else will be able to make that happen. Accept who you are – completely; the good and the bad – and make changes as YOU see fit – not because you think someone else wants you to be different.”
Het nieuwe jaar vraagt eigenlijk om een mooie set nieuwe doelen. Maar wat voor zin heeft het stellen van doelen, als je reden waarom niet duidelijk is? Daarom ga ik eerst aan de slag met mijn focus vinden. Heb jij die al helder?
In 2018 heb ik niet alleen nieuwe plannen, er zijn ook dingen en mensen waarvan ik afscheid ga nemen. Soms hoort dat erbij.
Begin deze maand had ik grootste plannen. Zou het me lukken om een normaal gesproken nietszeggende novembermaand om te zetten in iets positiefs? Oordeel zelf maar…
“Ik heb (bijna) alles, maar ik wil me gewoon wat gelukkiger voelen, kan dat?” Je hoeft niet doodongelukkig te zijn, om gewoon een beetje geluk te zoeken.
Als je een gezellige én budgetvriendelijke avond wilt hebben, dan moet je echt eens een keer een spelletjesavond organiseren. Met deze spellen!
Of je gelukkig bent of niet, hangt grotendeels af van deze twee factoren. Het goede nieuws: je kúnt gelukkig worden. Het slechte nieuws: geluk vergt wat inspanning.
Geld maakt misschien niet gelukkig, maar sparen en investeren wel! Volgens onderzoekers zijn mensen die sparen gelukkiger.
Twee weken geleden ging ik op een smartphone-dieet. Heeft deze ‘digitale detox’ me inmiddels al wat opgeleverd? Ja! En nog meer dan ik dacht ook!
Gemiddeld gebruik ik mijn smartphone ruim 2 uur op een dag. En eigenlijk vind ik dat veel te veel, voor iets waar je aantoonbaar ongelukkig en fysiek beroerd van wordt.
Elk jaar begin ik altijd weer met een aantal doelen. Dit jaar was dat niet…
In deze tijd ligt een digitale burn-out op de loer. Met deze tips kun je jouw risico daarop enorm verkleinen. En geloof me: dat geeft enorm veel rust!
Met een goed ochtendritueel kun je de dag goed beginnen. En voor wie denkt ’s morgens geen tijd te hebben; het hoeft NIET per se in de ochtend.
Een fijn huis om in te wonen is heel belangrijk. En wel zó belangrijk, dat…
Ken je dat? Je koopt één ding en ineens lijkt het geld er wel uit te vliegen. Van de ene aankoop val je in de andere. En sparen? Dat kan écht niet meer. Dan ben je waarschijnlijk ten prooi gevallen aan het Diderot-effect.
sboneham via Visual hunt / CC BY Als er iets is dat ik echt ontzettend…
Eén van de dingen waar ik dit jaar mee bezig ben, is meer inzicht krijgen…
Als je bewust minder nieuws kijkt en informatie tot je neemt, maakt dat je productiever en vrolijker. En je wordt er écht niet dommer van.
Eigenlijk zou ik toch wel dolgraag zo’n Happiness Planner willen hebben… Maar: ga ik hem ook echt gebruiken?
Ik weet niet of het toeval is, of de leeftijd, maar het lijkt de laatste…
